《孕妇生产之后月子营养餐到底怎么搭配》

从传统习俗的角度来说，女人在月子产后，新陈代谢变动最大的时候最可以把握调理身体的好机会，以老一辈说法，只要月子做的好，什么病都能通过做月子做好。尽管现在是21世纪，注重科学健康为主的生活方式和观念，然而大多女性还是相信并且愿意以坐月子的方式和方法调理自己的身体。对于宝妈来说，选择月子会所除了调养身体和为缓解家庭矛盾，还有一方面，现在上班族宝妈较多，很难做到上得厅堂下得厨房，自己就是父母从小的掌上明珠，根本没办法照顾自己和照顾好宝宝。很多宝妈在生产完后需要投到工作中，而饮食的健康、产康的辅助、身体的恢复都让很大部分宝妈无法兼顾，所以投身月子会所更快速投入工作本文来自：小马文库 版权所有 转载请注明版权 标题：孕妇生产之后月子营养餐到底怎么搭配，链接：http://www.xiaomawenku.com/contentBank/article_detail_14063.html状态中。 对于21世纪的人来说，都以独生子女居多，而自由恋爱又导致地区差异，现在客户怀孕生产和自己娘家婆家都有可能不在同一地方。月子期间如果照顾不好的话的确会给产妇身体带来一些健康隐患，因为坐月子这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、子宫脱垂、乳腺炎、产后抑郁等都可能发生，所以科学坐月子还是非常重要和关键的。许多家里长辈也有可能因儿女晚婚晚育体力不支，所以会愿意让女儿住月子会所，甚至可以自己出钱让儿女住月子会所 多方省力。 二、关于月子餐的营养分析-以南京大美母婴为例 （一）南京大美母婴两周餐饮食谱 月子餐餐饮规律：月子餐分为三餐三点，少吃多餐为主，三正餐三辅餐，第一周以清淡为主。 1.第一周餐饮 菜单第1周清淡排恶露。 （1）麻油炒猪肝2份； （2）红豆汤：每日两碗； （3）生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份； （4）甜糯米粥：每日两碗； （5）鱼汤：乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，