《现在职场有哪些身体通病呢 我们又该怎样做到职场养生》
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现在职场有哪些身体通病呢 我们又该怎样做到职场养生 随着人们生活水平的提高，老百姓的需求不仅仅局限于吃穿住行上了，越来越多的人开始关注健康问题了。由于自身的不注意或者缺乏锻炼，现在越来越多的人处于一个亚健康的身体状态和生活方式，导致了来医院就诊的病人也越来越年轻化。那么，有哪些职场白领需要注意的疾病和问题呢？我们又应该如何应对呢？下面我们就一起分析一下。 颈椎、腰椎不适 现在职场工作基本上就是对着电脑进行操作，而且很少进行走动，经常是一个动作保持很久，这样对我们的颈椎和腰椎都是非常不利的。我们人体的脊柱是有他正常的生理弯曲的，如果我们总是不注意，那么在日积月累下，就会形成肌肉僵持，造成劳损等，使我们的身体感到不适，严重的会腰疼、头疼等。 应对策略：所以我们在日常工作的时候，要有意识的注意时常的变换一下自己的动作，不要长时间坐着或者低头，多走到。可以从网上搜一些保护颈椎、腰椎的瑜伽、健身操等，帮助大家进行简单的锻炼。值得注意的是，身体的不适是长期不好的习惯造成的，想要获得健康，也是需要我们有持之以恒的毅力，能够逐渐改正坏的毛病，养成好的习惯。另外还有一个许多年轻人需要注意的问题是，为了更好的保护我们的颈椎和腰椎，我们一定要
